![]() www.pohudet.ru |
Цитата дня:
|
![]() учебно-информационный сайт |
![]() |
Главная страница
Учимся худеть |
ДОМАШНЕЕ
ВАРЕНЬЕ ИЛИ ДЖЕМ БЕЗ САХАРА
Гликемический
индекс – всего 30-40, а не 70, как у традиционного конфитюра! Берем
любые фрукты или ягоды, из которых можно сделать варенье. Бананы и
манго не подходят. Очищаем от косточек, если нужно, режем на кусочки.
Далее можно воспользоваться одним из двух способов:
Такое варенье
хранится не менее двух недель.
Дольше хранить не пробовала – съедала такую вкуснятину. Мои любымые
варианты: яблочный джем, сливовый джем, вишневый, абрикосовый, клубничный,
малиновый, киви (только мелкие зернышки немного мешают), айва, яблоки
в сочетании со сливами; нектарины. При очень большом желании можно
добавить в уже остывшее варенье немного заменителя сахара, но, по-моему,
это совершенно излишне. |
В ближайшие дни
"ЧИСТКА ОРГАНИЗМА БЕЗ ИДИОТИЗМА" читать >>> "Эта невероятная ХУМУСОВАЯ ДИЕТА" читать >>> "ЛОВУШКА ДЛЯ ГОЛОДА - АГАР-АГАР" >>> Книга первая Книга
вторая ИСТОРИИ
|
Copyright © 2003-2010 – pohudet.ru
Eлена Стоянова |
||