www.pohudet.ru
Цитата дня:
учебно-информационный сайт
www.pohudet.ru |
Цитата дня:
|
учебно-информационный сайт |
 |
|
Главная страница
Учимся худеть |
Охраняется законодательством об авторском
праве. ЭТА НЕВЕРОЯТНАЯ ХУМУСОВАЯ
ДИЕТА I.6.3. ОПТИМАЛЬНАЯ ФОРМУЛА РЕЖИМА ПИТАНИЯ Оптимальный режим – четырехразовое питание.
Оптимальный перерыв между приемами пищи – 2,5-3 часа, максимальный – 4 часа. Ужин – не позднее 18.00. Кушаете чаще четырех раз в день? Ничего страшного, за пределы общедневного «бюджета» продуктов не выбивайтесь только. А вот перерывы дольше четырех часов – дело худо. Специально для женщин: перед «критическими днями» и во время «критических дней» мы имеем право пить какао сколько и когда захотим, в любое время суток. В этот период наш лозунг – «Какао не жалеть»! Содержащиеся в какао гормоны удовольствия, а также магний избавят нас от тяги к сладкому и угомонят аппетит.
|
В ближайшие дни
"ЧИСТКА ОРГАНИЗМА БЕЗ ИДИОТИЗМА" читать >>> "Эта невероятная ХУМУСОВАЯ ДИЕТА" читать >>> "ЛОВУШКА ДЛЯ ГОЛОДА - АГАР-АГАР" >>>
Книга первая Книга
вторая ИСТОРИИ
|
|
|
Copyright © 2003-2010 – pohudet.ru
Eлена Стоянова |
|
