Главная страница Учимся худеть
Энциклопедия
• Основные термины
• Полезные формулы
   и расчёты
• Таблицы
• Рецепты блюд
• Продукты Библиотека
• Основы основ
• Питание
• Психология
• Движение
• Книги
• Мудрые мысли
   о похудении
Учёный совет
• Научные сенсации
• Идеи. Новые диеты
Специально для:
• Женщин
• Мужчин
• Соотечественников
   за рубежом

Обзоры вопросов и ответы

• Хрустики – это оригинально.
• Хрустики – это звонко.
• Хрустики – это весело.
• Хрустики – это коронный номер в компании и Ваш достойный вклад в общий стол. Приносите больше, хрустиков много не бывает.
• Хрустики – это возможность Вам самим полноправно и законно кушать в компании, не обращая ничье внимание на то, что Вы «диетуете», а только принимая комплименты и делясь рецептиком своих хрустиков.
• Хрустики – это палочка-выручалочка в дороге, в командировках и путешествиях вдали от дома и на случай непредвиденных обстоятельств. У Вас в сумочке всегда пакетик со своей собственной сытной, правильной и совершенно невесомой едой. Нутовые хрустики, стаканчик йогурта или 100 г творога или сыра из ближайшего магазина, свежий огурец или другой какой-то другой овощ из того же или соседнего магазина – и Вы сыты и уверены, что покушали правильно и не сбились с правильного вектора хумусовой диеты.
• Хрустики – это возможность посыпать салат из сырых овощей.
• Хрустики – это наши «сухарики» для супов и салатов.
• Хрустики с белым сыром и кофе – это блаженство.
• Хрустики – это наши «орешки». У них ореховый привкус.
  Хрустики – это возможность удовлетворить естественное желание человека «погрызть-похрустеть».

• Вареные целенькие, не развалившиеся, тщательно отцеженные от жидкости зерна нута – много, сколько душе угодно, но не больше, чем поместится в 1-2 слоя на Вашем противне.
• Порошок корицы без сахара, или порошок карри, или мелко помолотый красный перец – столько, чтобы щедро обвалять хумусовые зерна.
  

• отварные хорошо отцеженные от жидкости зерна цельные хумуса – 3 ст.л. с верхом;
• отварные зерна хумуса, пропущенные через блендер или очень тщательно размятые вилкой – 3 ст.л. с верхом;
• корица, ванилин, немного кунжутных семечек, или зерна кориандра, или зира – по вкусу.

В ближайшие дни
на сайте

• НОВОСТИ ДИЕТОЛОГИИ • ОТРЫВКИ ИЗ ЛУЧШИХ КНИГ О ПОХУДЕНИИ • СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ ПРОТИВ ПРОСТЫХ • НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮД МАЛОЖИРНОЙ КУХНИ • ПОЛНЫЙ РЕБЕНОК - ПОЛНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ? • АФОРИЗМЫ О ЕДЕ • МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ - МЕНЬШЕ ВЕС •