![]() www.pohudet.ru |
Цитата дня:
|
![]() учебно-информационный сайт |
![]() |
Главная страница
Учимся худеть |
КАК
ПЕРЕХИТРИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
Поэтому есть смысл:
Наглядным подтверждением
всех этих рекомендаций могут служить следующие графики:
Красным
цветом обозначена гликемическая кривая глюкозы. Из литературы, хорошо знакомой последователям системы
Монтиньяка, известны графики, иллюстрирующие преимущества приема углеводов
в сочетании с растворимой клетчаткой (пектином). Наконец, напоминаю Вам, что, в соответствии с рекомендациями
М.Монтиньяка, углеводы с гликемическим индексом от 50-55 до
35 следует потреблять в первой половине дня, а за обедом и далее до
вечера - углеводы с гликемическим индексом 35 и ниже. > Новая
методика похудения: «нейтрализация калорий» > Почему
худеют от раздельного питания |
В ближайшие дни
"ЧИСТКА ОРГАНИЗМА БЕЗ ИДИОТИЗМА" читать >>> "Эта невероятная ХУМУСОВАЯ ДИЕТА" читать >>> "ЛОВУШКА ДЛЯ ГОЛОДА - АГАР-АГАР" >>> Книга первая Книга
вторая ИСТОРИИ
|
Copyright © 2003-2010 – pohudet.ru
Eлена Стоянова |
||