Цитата дня:

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? – СМОТРЯ ЧТО

Сладкие напитки содержат немало калорий. Казалось бы, если перед обедом выпить стакан-другой колы, организм быстро получит энергию, аппетит снизится и, соответственно, затем будет съедено меньше. Но действительно ли кола в этом случае может сыграть роль закуски или супа и помочь быстрее достичь чувства насыщения? Выпьешь колы (фанты, сладкого сока, вина – не суть важно) – и десерта уже не захочешь?

Это логичное предлоположение, к сожалению, опровергается исследованиями ученых. Организм «не замечает» калорий, потребляемых в жидком виде, и не реагирует на них последующим уменьшением порций, однако «жидкие калории» успешно усваиваются, присоединяясь к общему счету поглощенного. Каждый грамм алкоголя дает 7 ккал. Каждый грамм сахара в напитках добавляет по 4 с лишним килокалории.

Источник : MEDEC 2003

По этой теме см. также: УЧИМСЯ ХУДЕТЬ. Тема вторая, УРОК 1. О ВОДЕ

Новые книги Елены Стояновой:

"ЧИСТКА ОРГАНИЗМА БЕЗ ИДИОТИЗМА" читать >>>

"Эта невероятная ХУМУСОВАЯ ДИЕТА" читать >>>

"ЛОВУШКА ДЛЯ ГОЛОДА - АГАР-АГАР" >>>

Серия "Похудеть":

Книга первая
" УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены Стояновой"

Посмотреть >>>
Аннотация >>>
Где купить >>>

Книга вторая
Елена Стоянова.
"НОВАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ "СИБАРИТ":
от интенсивного снижения к стабильному весу>>>

ИСТОРИИ
ЛИЧНОГО УСПЕХА >>>

ДОСКА ПОЧЕТА СИБАРИТОВ >>>

Copyright © 2003-2010 – pohudet.ru Eлена Стоянова
При использовании материалов ссылка на www.pohudet.ru обязательна.
По вопросам сотрудничества пишите на: pohudet@rambler.ru.
Webmaster: titkoser@hotmail.com